Выплескиваю раздражение

by euginest

Занялась я тут своей психотерапией. Стала слушать семинары психолого Алексея Капранова из Барнаула. Классный мужик. В отличие от всех других психологов, которых я видела до сих пор, много ржет, шутит, объясняет все на примерах. Этим и подкупил. Делаю задание после первого семинара – написать все, что раздражает по жизни – в себе, других, вообще – и оценить по 10-бальной шкале. Вначале понравилось – пишу буквально все, тетрадка под рукой, как чувствую раздражение, или вспомню, что раздражало раньше, сразу записываю. Как по маслу пишется! Никто ведь читать не будет )). Дошла до 50 пунктов. И чувствую, что прямо перестаю контролировать это раздражение, прорывается, значит, обычно я его задавливаю, злость есть, но я ее внутри держу. Немного пугает. Но, может, это и к лучшему. Посмотрим, что дальше будет, гы_MG_3352web

Advertisements